Autocuidado Y Adaptación A Nuevas Modalidades De Trabajo.

Autocuidado y adaptación a nuevas modalidades de trabajo. Material docente N° 36.

Este material docente, titulado “Autocuidado y adaptación a nuevas modalidades de trabajo”, explora los diversos elementos y escenarios que han surgido con las nuevas modalidades laborales, como el teletrabajo y el trabajo a distancia, y presenta una herramienta de autocuidado diseñada para mitigar los factores de riesgo inherentes a la actividad laboral.
La propuesta se enfoca en el autocuidado a través del mindfulness, entendido como una vía hacia el bienestar personal que no solo complementa, sino que también impulsa las transformaciones del entorno laboral colectivo. El objetivo es alcanzar mayores niveles de calidad y desempeño en consonancia con los fines comunes de la organización. Este libro invita a descubrir la práctica del mindfulness e integrarla en las dinámicas cotidianas del Poder Judicial, con el fin de transformar la cultura de trabajo y promover el autocuidado de las personas que conforman esta institución, quienes son su pilar fundamental.

Autores: Ricardo Pulido, Psicólogo de la Pontificia Universidad Católica de Chile, psicoterapeuta y doctor en Psicología Clínica de la U. de Boloña. Instructor de meditación, hatha yoga y aikido formado en el Centro Asia de Boloña. Instructor de mindfulness. Docente del Diplomado Mindfulness y Psicoterapia de la UC. Carla García, Psicóloga. Instructora de mindfulness formada en Asia Santiago, con posgrado en Recursos Humanos y Relaciones Laborales de la Universitat Pompeu Fabra. Docente de programas de mindfulness para empresas en la Facultad de Economía de Universidad Andrés Bello. Cristián Villarroel, Sociólogo. Docente del Diploma de Salud Ocupacional e Higiene Ocupacional y del Diploma en Gestión y Desarrollo de Personas y Habilidades Directivas para la Gerencia Pública de la Universidad de Chile. Magíster en Ciencias Sociales de la Universidad de Guadalajara, México. Matías Tupper Profesor de Educación Media y licenciado en Artes Musicales. Instructor de hatha yoga y mindfulness formado en el Centro Asia Santiago. Mentor de mindfulness formado con Jack Kornfield y Tara Brach. Formado en liderazgo desde la escucha en el Massachusetts Institute Technology.

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Autocuidado y adaptación a nuevas modalidades de trabajo. Material docente N° 36 de La Academia Judicial.

Fuente legal: Curso para jueces y juezas de juzgado de Familia. Material docente N° 11 de La Academia Judicial.

Contenido de esta edición:
Introducción

Capítulo 1
Normativa sobre seguridad y salud en el trabajo en Chile y su relación con los ambientes laborales

Capítulo 2
Organización del trabajo y riesgos psicosociales laborales

Capítulo 3
Autocuidado y cuidado de equipos

Capítulo 4
Mindfulness como estrategia de autocuidado científicamente validada

Capítulo 5
Dimensión social del autocuidado

Capítulo 6
Desafíos del autocuidado basado en mindfulness en el Poder Judicial

Referencias

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